Ученые назвали продукт, который лучше всего есть на завтрак

- Читати новину українською
Завтрак / unsplash.com

Вы, наверное, совсем этого не ожидали, но ведущие израильские ученые советуют всем кушать на завтрак сладости. По их словам, сладкое помогает снизить чувство голода, бодрит и дарит заряд позитива на целый день.

Ученые из Университета Тель-Авива провели исследование и выяснили, что печенье, шоколад и другие сладости на завтрак-являются отличным способом борьбы с лишними килограммами. Они уточнили, что сладости необходимо есть именно утром, и употребление их в другое время не принесет желаемого эффекта.

Читайте также: Что приготовить на завтрак: рецепты для тех, кому постоянно не хватает времени

Также они добавили, что у людей, которые питаются сладостями на завтрак, активнее вырабатывается гормон, отвечающий за чувство голода – грелин. В тот момент, когда гормон передает нервной системе сигнал о насыщении, настроение человека сразу улучшается.

В результате низкокалорийная еда на обед и ужин гораздо легче переносится теми, кто насытился с утра. А десерты перерабатываются в калории, которых человек лишается в течение дня.

Читайте также

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Предложения партнеров
Комментарии
Залиште відгук