Врачи назвали простой способ, как предотвратить смерть от сердечных заболеваний

1357 Читати новину українською
Мышцы помогают жить дольше / press24.net

Оказывается, мышечная ткань является крайне важной для нашего организма. Чем больше мышц – тем ниже риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему наличие мышечной ткани так важно для нашего организма и как предотвратить преждевременную смерть рассказала врач-кардиолог Татьяна Дариенко.

Читайте также: Что нельзя есть женщинам вечером: еда, которая разрушает сердце

Чем больше – тем лучше

То, что мышечная ткань важна для человека, и что чем ее больше тем лучше, уверяют как спортивные тренеры и диетологи, так и врачи.

Призывы к занятиям спортом и наращиванию мышечной ткани адресуются преимущественно молодому поколению, однако новое исследование специалистов Калифорнийского университета США говорит о том, что наличие мышц особенно важно для людей старшего возраста, для которых вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями выше.

Ученые обнаружили, что риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастают пропорционально уменьшению мышечной массы в организме.


С возрастом процент мышечной ткани снижается, поэтому следует продолжать работать над ее наращиванием

Результаты исследования

В своем исследовании ученые проанализировали данные 6451 лица с распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями: инсультом, ишемической болезнью сердца, проблемами с периферическими артериями и пришли к выводам, что наличие мышечной массы является существенным фактором, снижающим смертность от перечисленных заболеваний.


Развивайте мышечную ткань, чтобы жить дольше

Самые низкие риски сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности имеют пациенты с высоким показателем мышечной ткани в организме. И наоборот, люди с низкой мышечной массой, имели высокие показатели смертности,
– уверяют ученые.

Авторы исследования также отмечают, что даже те, кто следит за своей фигурой, должны концентрироваться не столько на общей потере веса, как на процессе наращивания мышц.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук