Що робити, щоб не захворіти на рак

Як не захворіти на рак
Як не захворіти на рак / pixabay.com

Лікування раку дуже дорого коштує та не завжди є успішним. А щоденні здорові звички можуть значно знизити ризики онкології.

Останні дослідження показали, що до половини смертей від раку можна було б уникнути, якби люди вчасно змінили спосіб життя, повідомили в МОЗ. 

Читайте також: Скільки українців помирають від раку: страшна статистика

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 2018 році від раку померло 9,6 мільйонів людей – кожен шостий у світі.

Доведено, що шкідливі звички значно збільшують ризики раку. Наприклад, ймовірність розвитку раку легень у курців становить близько 22%.

Найпоширеніші види раку
Найпоширеніші види раку

У тих, хто курив і кинув, – 4%; у тих, хто курить інколи, – 13%; у тих, хто не курив ніколи, ризик появи онкозахворювання становить 0,3%.

Що ви можете зробити вже зараз:

  • Відмовитись від куріння
  • Не зловживати алкогольними напоями
  • Захищати шкіру від сонця
  • Обмежити вживання червоного м’яса
  • Утримувати здорову вагу
  • Бути фізично активними.
  • Вчасно звертатись до лікаря
  • Проходити профілактичні огляди

У сучасному світі шанси вилікувати рак на ранній стадії дуже високі. Наприклад, рак грудної залози на I стадії виліковний у 95% жінок.

Але кожній четвертій жінці в Україні рак грудей діагностують вже на ІІІ-ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Також і у чоловіків, рак простати часто діагностують вже на етапі метастазів.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Джерело: Здоров'я 24
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук