Існує декілька основних продуктів, які найперше потрібно виключити із щоденного споживання, щоб ваша шкіра була красивою та здоровою.
Читайте також: Що вбиває молодість шкіри: 7 ворогів здорового обличчя
Газовані напої і цукор
Сюди також можна віднести молочний шоколад, який також є збудником різних інфекцій на обличчі та новоутворень.Відповідно цукор, який є в складі цих продуктів, призводить до різкого збільшення інсуліну в організмі, який шляхом виведення жирної речовини, може привести до закупорки пор і утворенню запалень і акне (прищі).
Виключіть зі свого раціону солодкі газовані напої, замінивши їх на чисту просту воду.
Молочні продукти
Другим, не менш шкідливим продуктом, вважається молочна продукція. Як стверджують косметологи, всі молочні продукти містять гормони корови, які провокують гормональні вугрі у людей. Однак, багаті кальцієм продукти важливі для здоров'я всього організму, тому замість цих продуктів, ви можете споживати інші, не менше корисні: соя, броколі, капуста і зелень.
Читайте також: Що треба їсти для ідеальної шкіри
Оброблені вуглеводи
Білий хліб, підсолоджені хлібні злаки, макарони, хлібобулочні вироби, білий рис не несуть ніякої харчової цінності і не приносять користь організму.
Ці продукти виготовляються на основі обробленої штучної олії, таких як олія каноли, соєва олія та інші "рослинні олії", які і провокують запалення на обличчі.