Вчені назвали спосіб прискорити метаболізм

1640 Читать новость на русском
Як прискорити метаболізм
Як прискорити метаболізм / shape.com

Обмін речовин – фактор, що визначає самопочуття людини та грає важливу роль у боротьбі за стрункість.

Американські вчені з медцентру Техаського університету назвали спосіб, який допоможе прискорити метаболізм, пише MedicalExpress.

Читайте також: Назвали звички, які продовжать життя на 10 років

Дослідники спостерігали за мишами, які три рази "бігали" в колесі за 20 хвилин. Виявилося, що фізичні навантаження призводили до зниження апетиту, яке тривало до 6 годин.

Як пояснюють вчені, тренування затримує нейрони AGRP, які гальмують метаболізм, і прискорюють нейрони POMC, відповідальні за зниження апетиту і спалювання енергії.

Вчені виявили, що ефект від одного тренування може зберігатися до 2 днів. Та його можна продовжити, займаючись спортом частіше.

Висновок фахівців: навіть одноразове тренування помірної інтенсивності прискорює обмін речовин.

Одноразове тренування помірної інтенсивності прискорює обмін речовин
Одноразове тренування помірної інтенсивності прискорює обмін речовин

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук