Після народження дитини в організмі жінки зростає гормон пролактин, який серйозно знижує лібідо, через що у пари часто виникають проблеми з сексом, розповіла андролог Ольга Малініна.

Читайте також: Чим небезпечна відмова від сексу: висновки вчених

Впливають на лібідо індивідуальні особливості: антропологічні особливості людини, кліматичні умови, обмін речовин. Недаві дослідження показали цікаву статистику: невисокі і худі мають сильніше сексуальне бажання, ніж високі і повнотілі люди.

Те ж саме і з кліматом – тепло підвищує лібідо, а прохолодний клімат знижує. Вік також сприяє підвищенню лібідо, адже з роками приходить досвід.

Холодний клімат зменшує лібідо
Холодний клімат зменшує лібідо

Також сексуальність безпосередньо залежить від того, що ви їсте. Для підвищення лібідо сексологи радять їсти овочі, зелень (селера, петрушку, кріп), фрукти, рис, макарони з твердих сортів пшениці і пити червоне сухе вино.

Також важливо захищати свою психіку від впливу зовнішніх подразників. Адже дуже часто до зниження лібідо призводять такі причини:

  • Часті стреси;
  • Конфліктні ситуації;
  • Перевтома;
  • Безсоння;
  • Надмірні навантаження (розумові, фізичні);
  • Депресія;
  • Невпевненість у своїх силах;
  • Невдалий перший сексуальний досвід.

Якщо ви помітили різке зниження лібідо, варто звернутися до лікаря, це може бути симптомом грмональних збоїв і хвороб.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.