Уникнути стресу можна, якщо відпочивати активно, кажуть психологи. Організм має відчути зміну діяльності, а не її відсутність.
Ще фахівці радять у вихідні компенсувати те, чого не вистачає на роботі. Наприклад, бухгалтерам та водіям - більше спілкуватись; учителям та менеджерам навпаки - день побути на самоті.