Як подолати залежність від смартфонів: поради від Супрун

593 Читать новость на русском
Як подолати залежність від смартфонів
Як подолати залежність від смартфонів / unsplash.com

Виконуюча обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла про те, як зменшити використання гаджетів і зберегти своє здоров’я.

Про це вона зазначила на сторінці у Facebook.

Читайте також: Чому виникає неприємний запах з рота: відповідь Супрун

Супрун радить не використовувати у телефоні будильник. Все тому, що існує спокуса відразу відповісти на важливі дзвінки, оскільки телефон стоїть поруч з ліжком. Це саме стосується і годинника – потрібно носити його на руці.

Обов’язково вимикайте сповіщення на телефоні у неробочий час, оскільки реакція на одну звістку може перетворитися на гортання соцмереж.

Плануйте перерви від телефону, до прикладу, за обіднім столом, під час перегляду фільмів, у ванній кімнаті.

Щоб зберегти власний час, потрібно видалити додатки, якими не користуєтеся.

До слова, з 7 мільярдів людей на Землі приблизно у 6 мільярдів є смартфони та планшети. Ці популярні ґаджети буквально змінюють тіло і мозок.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук