Як позбутися страху близькості

1297 Читать новость на русском
Як позбутися страху близькості
Як позбутися страху близькості / pinterest.com

Близькість настільки добре впливає на життя людини, що продовжує його. Але через певні причини виникає страх близькості.

Про це пише психотерапевт Софія Мильська-Вжозинська, інформує WOMO.

Читайте також: Чому не потрібно йти на жертви заради сім’ї чи кар’єри

Зазвичай дорослі не визнають страх близькості, відтак, вони несвідомо продовжують уникати міцних стосунків. Проте у певний момент їм приходить думка, що близькості їм не вистачає. І тоді вони починають звинувачувати всіх, але не себе.

Як позбутися від страху близькості

1. Визнайте проблему

Те, що ви визнаєте, що боїтеся близькості – це перший і важливий крок у подоланні цієї фобії.

Визнайте проблему
Визнайте проблему

2. Візьміть всю відповідальність на себе

Саме у таких умовах пізнається близькість. Психолог радить обдумати і відповісти собі на питання: "З ким би я хотіла/хотів бути у близьких стосунках?".

3. Не вішайте вашому партнерові роль психотерапевта

Навіть якщо ви визнали, що боїтеся близькості, не варто партнерові пропонувати пропрацювати цю проблему з вами. Тому, ваша проблема – це ваша ноша.

 Не вішайте вашому партнерові роль психотерапевта
 Не вішайте вашому партнерові роль психотерапевта

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук