Перший тиждень зазвичай найважчий, зазначає стоматолог Юлія Селютіна. Через незвичний тиск на зуби і певний біль в цей період краще їсти переважно рідку їжу – каші, бульйони, йогурти, желе, супи-пюре, тощо.
Читайте також: Не солодкі напої: що найбільше руйнує зубну емаль
Тверді овочі і фрукти краще не кусати, а різати на маленькі шматочки або терти на тертці. Так нічого не відклеїться при укусі.
М'ясо теж часто застряє між елементами ортодонтичної системи, тому його добре відбивайте перед приготуванням і ріжте на дрібні шматочки.
Скажіть "ні" всьому липкому. Така їжа легко застряє в брекетах і призводить до розмноження бактерій, а потім і до запалення ясен і карієсу. Також жуйки, карамель та іриски можуть погнути дугу.
Під заборону потрапляють також продукти, що містять крохмаль: здобні булочки, пластівці і чіпси, кукурудзяні палички, сир.
Не їжте горіхи, льодяники, оскільки є ризик пошкодити брекети, або що дуга погнеться.
Уникайте занадто гарячих і холодних страв та напоїв. А особливо ретельно уникайте їх чергування, тому що брекети може відклеїтися.
Уникайте занадто гарячих і холодних страв та напоїв
Продукти, які мають фарбники, варто уникати людям, які носять сапфірові або керамічні брекет-системи. Така їжа може забарвити лігатуру, клей, на який кріпляться брекети, і деякі інші частини.
Щоб уникнути розвитку хвороб порожнини рота – не забувайте регулярно чистити зуби, подружіться зі спеціальними йоржиками та іригатором і раз у 2-3 місяці проходите професійну чистку у стоматолога.
"Брекет-дієта" не така вже складна. Багато заборон стосуються шкідливої їжі, тому такий тип харчування принесе користь вашій фігурі і здоров'ю.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.