Як зменшити відчуття тривоги під час робочого дня: простий спосіб

663 Читать новость на русском
Як зменшити відчуття тривоги під час робочого дня
Як зменшити відчуття тривоги під час робочого дня / chvv.com.ua

Як би це надто просто не звучало, але підвищити продуктивність праці на робочому місці можна шляхом виключення з обов’язків працівників перегляду електронної скриньки.

Такого висновку дійшла науковець Глорія Марк з Університету Каліфорнія/Ірвін разом із колегами, передає Zhyvyaktyvno.

Під час дослідження вони під'єднали добровольців до приладів, які визначають частоту серцебиття, у цей час комп’ютер фіксував частоту відкривання "вікон" на робочому столі.

Читайте також: Чому вагітним та дітям необхідно їсти рибу: цікаві факти

Учасники, які перечитували електронне листування, відкривали програми удвічі частіше – в середньому по 37 разів на годину та перебували у стані підвищеної тривоги. А працівники, які не переглядали пошту, клікали по 18 разів на годину і мали рівний ритм серцебиття.

Люди, які не переглядали пошту протягом п’яти днів, мали природніші показники серцебиття, почувались краще під час виконання роботи, могли зосередитись на конкретному завданні без зайвого стресового навантаження.

Тож висновок вчених такий, що відсутність факторів, які відволікають, сприяє підвищенню продуктивності праці.

 

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук