Зарубіжні вчені вивчили і проаналізували показники здоров'я людей, що здійснювали прийом їжі до 21:00 і пізніше, зазначає Express.
Читайте також: Яка їжа вдвічі пришвидшує ріст ракових клітин
У дослідженні взяли проаналізувати понад 600 захворювань на рак передміхурової залози і 1205 випадків злоякісної пухлини залозистої тканини молочної залози.
Експерти звернули увагу на показники випадково відібраних жінок і чоловіків. Учасники відповідали на питання про харчування, хронотипи, звички сну. Це дало можливість виявити зв'язок між ймовірністю розвитку раку і часом прийому їжі.
У групі, де учасники їли до 21:00, зафіксували зменшення ризику виникнення злоякісної пухлини, що розвивається з клітин передміхурової залози.
Харчування до зазначеного періоду часу дозволило на 20% знизити появу раку простати.
Аналогічні висновки зробили вчені і після спостереження за учасниками, що харчувалися за дві години до сну.
Висновок вчених: щоб знизити появу раку простати, необхідно вечеряти не пізніше, ніж 21:00.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.