Які продукти допоможуть втамувати спрагу: перелік

441 Читать новость на русском
Найбільше рідини міститься в огірку
Найбільше рідини міститься в огірку / cookforyourlife.org

Наводнювати організм можна не тільки водою, але й фруктами та овочами.

Дієтолог Світлана Фус опублікувала рейтинг продуктів, які містять найбільше рідини у Facebook.

Читайте також: Супрун розвінчала міф про морозиво в спеку

У спекотні дні найбільше наситить організм водою огірок – до 96%, друге місце посідає кабачок. Помідор містить 93% води, тому його теж потрібно часто вживати. Допомогти втамувати спрагу може кавун і редиска.

У броколі, болгарському перцю та грейпфруті міститься 91% води. Останніми, але не менш корисними у рейтингу йдуть полуниця та диня.

Дієтолог зазначила, що навіть при вживанні цих фруктів, людина повинна дотримуватися збільшеного питного режиму.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділіЗдоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук