Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Коли можна їсти випічку і не турбуватись про фігуру: пояснення дієтологів

      1912 Читать новость на русском
      Коли можна їсти круасани
      Коли можна їсти круасани / unsplash

      Всім відомо, що випічка шкідлива для фігури. Саме тому з раціону правильного харчування виключають хліб, солодку випічку та макарони. Але це може бути шкідливо для жіночого здоров'я.

      Якщо повністю виключити з раціону вуглеводи, то це може призвести до зворотного ефекту – набору ваги. Дієтологи стверджують, що саме вуглеводи важливі для нормального функціонування організму, оскільки є основним джерелом енергії для клітин імунної системи.

      Читайте також: Дієтолог пояснила, чому не можна вечеряти фруктами

      Найкращий період для їх вживання – це сніданок, саме тоді організму необхідний активний старт. Якщо ви до свого сніданку додасте випічку, то не нашкодите своїй фігурі. На думку дієтологів, для збереження здоров'я, жінкам необхідно вживати в їжу хліб з висівками, злаками і насінням, цільнозерновий, житній і макаронні вироби.

      Якщо на сніданок регулярно вживати тільки білкову їжу, то вже через тиждень мозок і нервова система сповільнять свою нормальну роботу. Погіршення пам'яті, уповільнені реакції, занепад сил і бажання переїдати – ось наслідки білкової дієти.

      Джерело: Сosmo
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук