Такий висновок зацікавив британських вчених і вони вирішили провести дослідження. Науковці опитали понад 2 тисячі людей та виокремили з них тих, хто зранку посварився з близькими чи колегами, пише Dailymail.
Сім з десяти опитаних сказали, що перед тим, як стався конфлікт, вони прокинулися злими та незадоволеними життям. Також, за даними респондентів, усі вони в середньому двічі на тиждень прокидаються у поганому настрої.
Читайте також: Як змусити себе займатись спортом: вчені назвали спосіб
Ось 10 причин поганого настрою та агресії зранку:
Поганий сон
Стрес
Прокинулись раніше, ніж треба
Погана погода
Не відпочили за ніч
Не подобаєтсья робота
Попереду важкий день
Відчуття власної непродуктивності
Спали під дзвінок будильника
Погана дорога на роботу
Щодо того як покращити настрій зранку, то добре допомагає невелика зарядка, читання книжок і журналів та гра з домашніми тваринами. Також, фахівці радять раніше прокидатись, аби у вас був час налаштувати себе на хороший лад.