5 корисних продуктів з великим вмістом цукру

1494 Читать новость на русском
Гранола не така корисна, як здається
Гранола не така корисна, як здається / Health Kitchen

Ці продукти ми вважаємо корисними, але якщо ви стежите за свої здоров’ям, вам слід знати, що у їх складі є багато цукру.

Гранола

Гранола з супермаркету може спричинити зайві кілограми, а навіть викликати підвищення рівня цукру в крові. Адже, окрім корисних пластівців, вівса, горіхів і насіння, вона включає сиропи та інші солодкі інгредієнти. Перед покупкоюграноли добре вивчіть її склад.

Читайте також: Як боротись із відчуттям голоду: поради експертів

Фруктові соки

Вміст цукру у фруктових соках, які ви берете з прилавка магазину, становить приблизно 7%, тобто на кожен літр – 70 грамів, а це 12 чайних ложок цукру.

Протеїнові батончики

Значна кількість цукру у протеїнових батончиках негативно впливає на якість виконання вправ: організм швидше виснажується і сповільнюється.

Випічка без глютену

Зазвичай у такій випічці багато цукру, солі та трансжирів для поліпшення смаку.

Йогурти з наповнювачами

Йогурти безперечно корисні, але без підсолоджувачів, ароматизаторів і консервантів, які у них зазвичай додають.

Джерело: Іvona
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук