Аніта Луценко поділилася, що їсть на сніданок

2277 Читать новость на русском
Аніта Луценко / Фото з Іnstagram

Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко полюбляє снідати вівсянкою і готує її для своєї родини.

Після повернення з Індії Аніта поділилася рецептом сніданку, який буде поживним на корисним.

Читайте також: Три міфи про картоплю, які варто забути

Луценко готує вівсянку на горіховому молоці для всієї родини.

Для цього вона бере кілька будь-яких горіхів (можна взяти 8 шт. мигдалю і вийде мигдальне молоко), тоді стакан гарячої або теплої води, тоді блендером усе збиває і заливає в кашку (можна додати кунжут, насіння льону та чіа).

Аніта надає перевагу найгрубшій вівсянці і варить її спочатку на воді, а потім додає склянку горіхового молока і ще хвилинку варить.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук