Хто повинен спати довше – чоловіки чи жінки: висновок вчених

20398 Читать новость на русском
Скільки потрібно спати жінкам та чоловікам
Скільки потрібно спати жінкам та чоловікам / unsplash

Різна тривалість сну для чоловіків та жінок – це не гендерний стереотип, а науково доведений факт. Жінки, зазвичай, працюють не лише на роботі, а й виконують більше домашніх справ та доглядають за дітьми. Тож цілком природньо, що аби виспатись – їм треба більше часу.

Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. А все тому, що жіночий мозок влаштований складніше, ніж чоловічий, і виконує одночасно безліч функцій.

Читайте також: Хто здоровіший – соні чи ті, хто недосипає: відповідь науковців

До того ж, якщо жінка не виспиться, то вона буде більш дратівливою, аніж чоловік, який недоспав. А нестача сну має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров'я жінки.

На сон впливає безліч зовнішніх чинників. Жінки працюють в більш "багатозадачному" режимі: робота, діти, домашні справи, догляд за собою. Чоловіки (не всі, звичайно) частіше приходять додому просто відпочивати.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук