П’ять правил щасливого життя від Опри Уінфри

Опра Уінфрі
Опра Уінфрі / Фото з відкритих джерел

Телеведуча Опра Уїнфрі сформулювала п’ять простих правил, які роблять її щасливою щодня.

Про це повідомляє Buro247.

Тримайте баланс

"Я можу їсти все, що захочу. Просто не треба їсти це одночасно. В цьому вся філософія життя. Можна отримати все що завгодно. Тільки не все одразу", – пояснила телеведуча.

Читайте також: Психолог пояснила, чому потрібно любити себе

Дотримуйтесь власних стандартів краси

"Пройшли часи, коли я хотіла бути худою або відповідати будь-яким стандартам, крім тих, коли моє тіло відчуває себе найкраще", – зазначила Уінфрі.

Завжди знаходь час для себе

"Я завжди знаходжу час для того, щоб побути в спокої, один раз в день, а в ідеалі – два. 20 хвилин вранці, 20 хвилин увечері", – розповіла зірка.

Будьте вдячними

"Я ніколи не ставила будильники, я в них не вірю. Вони мене турбують. Я завжди тримаю в голові певний час і прокидаюся трохи раніше, зазвичай між 6:02 і 6:20 ранку, тому що мої собаки звикли, що я їх в цей час вигулюю. Моя перша думка з самого ранку: "О, я жива. Дякую!", – сказала Опра.

Живіть справжнім

"Дихайте. Видихайте. І нагадуйте собі, що цей момент – єдине, що у вас точно є і що ви знаєте", – наголосила Уінфрі.

Джерело: Lifestyle
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук