5 секретов идеальной фигуры Евы Мендес

667 Читати новину українською
Ева Мендес / Фото из Іnstagram

Известная актриса кубинского происхождения Ева Мендес рассказала, как ей удается держать себя в прекрасной форме.

Вода с лимоном

Утро Евы начинается со стакана воды с лимоном. По словам звезды, такой напиток пробуждает тело, ускоряет обмен веществ и очищает организм от токсинов.

Читайте также: 6 секретов красоты Сальмы Хайек

Тренировки

Как-то в интервью журналу Shape Мендес поделилась, что после рождения детей перешла на интервальные тренировки. Они состоят из нескольких частей: кардиозанятия, упражнения на тренажерах и упражнения для трех различных частей тела с глубокой работой мышц. Данная методика подтягивает фигуру в кратчайшие сроки.

Время с детьми

Ева в шутку называет материнство одним из видов тренировки.

"После появления второй дочери у меня нет времени даже присесть – я весь день на ногах", – говорит Мендес.

Протеиновый завтрак

На завтрак актриса ест яйца. "С ними можно придумать много интересных блюд, но я предпочитаю обычную яичницу с поджаренным хлебом", – говорит Ева.

Также актриса любит рыбу, рис и хлеб.

Спорт

Мендес пытается выделить для тренировок хотя бы один час в день.

"Обычно я занимаюсь три раза в неделю. Иногда количество тренировок достигает пяти, но это максимум, на который я способна", – рассказала звезда.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук