Анита Луценко поделилась, что ест на завтрак

765 Читати новину українською
Анита Луценко / Фото из Іnstagram

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко любит завтракать овсянкой и готовит ее для своей семьи.

После возвращения из Индии Анита поделилась рецептом завтрака, который будет питательным на полезным.

Читайте также: Три мифа о картофеле, которые стоит забыть

Луценко готовит овсянку на ореховом молоке для всей семьи.

Для этого она берет несколько любых орехов (можно взять 8 шт. миндаля и получится миндальное молоко), потом стакан горячей или теплой воды, тогда блендером все сбивает и заливает в кашицу (можно добавить кунжут, семена льна и чиа).

Анита предпочитает самой большой овсянке и варить ее сначала на воде, а затем добавляет стакан орехового молока и еще минутку варит.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук