Диетолог Ким Кардашян раскрыла секреты питания знаменитости

Секреты питания Ким Кардашян
Секреты питания Ким Кардашян / Фото из Instagram

Личный диетолог Ким Кардашян – Колетт Хеймовиц – поделилась секретами питания знаменитости и рассказала, как Ким удалось сбросить более 20 килограммов после беременности.

Для издания Elite Daily диетолог рассказала, что Ким Кардашян потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 килограмма после второй. По словам Хеймовиц, главный секрет похудения – контроль потребляемых калорий и правильные углеводы.

Читайте также: Ким Кардашян похвасталась соблазнительным фото в белье

Что касается основных правил питания, то Ким включает в свой рацион много белка и полезных жиров. Это помогает контролировать голод и уменьшить количество сахара и углеводов. А это уже – залог стройности.

Основные правила питания Ким Кардашян:
- ешьте много белка;
- когда вы едите углеводы, убедитесь, что они имеют высокое содержание клетчатки. Диетолог Ким Кардашян предлагает оставить в рационе максимум 5 граммов сахаров и 15 граммов углеводов на порцию.
- убедитесь, что в вашей пище присутствуют здоровые жиры – это касается каждого приема пищи.

Кто такая Ким Кардашян?
Это известная светская львица, модель и участница ток-шоу. Именно реалити-проект принес звезде большую популярность. Первое видео Ким Кардашян сняла со своей мамой в 2007 году. Впоследствии все члены семьи Кардашян приняли участие в телевизионном проекте.

Источник: Lifestyle
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук