Доктор медицинских наук и невролог Кристофер Винтер считает, что женщины, как правило, требуют дополнительных 20 минутах сна. А все потому, что женский мозг устроен сложнее мужского и выполняет одновременно множество функций.

Читайте также: Кто здоровее – сони или те, кто недосыпает: ответ ученых

К тому же, если женщина не выспится, то она будет более раздражительной, чем мужчина, который недоспал. А недостаток сна имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья женщины.

На сон влияет множество внешних факторов. Женщины работают в более "многозадачном" режиме: работа, дети, домашние дела, уход за собой. Мужчины (не все, конечно) чаще приходят домой просто отдыхать.