Как оказалось, отдых на природе и путешествия по диким уголкам приносят не только много положительных эмоций и впечатлений, но и помогают лечить депрессии, передает Depo.
Ученые и врачи заявили, что лучший способ справиться с депрессией – это "отключить" голову на некоторое время. В таком состоянии человеческий мозг просто восстанавливается.
Исследователи протестировали группу людей, которые в течение 1,5 часа гуляли по лесу. У каждого из участников обнаружили снижение активности в префронтальной коре. Это зона мозга, которая отвечает за психические заболевания.
Читайте также: Как не попасть впросак: советы для тех, кто хочет путешествовать автостопом
Другая группа добровольцев на несколько дней уехала за город, при этом выключив все гаджеты и средства связи. После испытания участники прошли творческое испытание и решили несколько сложных задач. Результаты показали, что уровень творческого мышления повысился на 50%.