Настя Каменских даже на самоизоляции не забывает о важности тренировок. Знаменитость отмечает, что взять себя в руки дома довольно сложно, однако это необходимо делать для хорошей физической формы и здорового самочувствия. Для подписчиков в инстаграме она разработала специальную программу тренировок и проводит их каждый день.
Читайте также: Программа карантинного дня от Леси Никитюк
Вместе с личным тренером Андреем Хомицким Каменских приготовила комплекс упражнений, который занимает более 40 минут. Для того, чтобы не получить травм, сперва NK сделала разминку. Певица ввела замечательную традицию, как с пользой можно начать день на карантине и обеспечить отличное настроение на весь день.
Вместе мы сила! Поэтому сейчас особенно важно поддерживать друг друга и мотивировать! Я знаю, что вы сознательно относитесь к своему здоровью и здоровью других и остаетесь дома, хоть это и не легко,
– рассказала Настя.
Утренняя тренировка от Насти Каменских: смотрите видео онлайн
Отметим, по состоянию на утро марта в Украине зафиксировали 84 случая заражения коронавирусом, 3 из которых летальные. Одному человеку удалось выздороветь. Правительство призывает граждан соблюдать карантин и правила гигиены, которые могут спасти от инфицирования.
Правила, которые могут спасти жизнь / Инфографика 24 канала
