Что это такое эфирные масла
Эфирные масла – это высококонцентрированные природные ароматические соединения, встречающиеся в семенах, коре, стеблях, корнях и растениях.
Как использовать эфирные масла
Есть множество вариантов, но наиболее распространенными являются использование в ароматическом диффузоре, нанесения непосредственно на кожу и потреблением в пищу (в разбавленном виде или в виде таблеток). Обратите внимание, что многие эфирные масла слишком концентрированные для нанесения на кожу, поэтому всегда перед процедурой внимательно изучайте этикетку.
Будьте внимательны: не все эфирные масла можно наносить на кожу
Читайте также: Чем опасна соль: объяснение ученого
Какая польза от эфирных масел
Во-первых, эфирные масла имеют удивительный аромат. Также они обладают расслабляющими, питательными, лечебными и антибактериальными свойствами.
Различные масла работают по-разному, например, масло лемонграсса помогает справиться с чувством беспокойства; масло имбиря борется с тошнотой, а уменьшает боль после тренировки масло розмарина.
Эфирное масло лаванды поможет справиться со стрессом и депрессией
Что рекомендуют врачи
Эфирные масла использовались в медицине на протяжении всей истории. Однако, их советуют использовать в качестве поддержки традиционных лекарств. Эфирные масла при правильном использовании абсолютно безвредны, но надеяться на невероятный эффект все же не стоит.