Профессор объяснил, почему не стоит уступать старшим место в транспорте

1873 Читати новину українською
Постоять несколько остановок – хорошее физическое упражнение
Постоять несколько остановок – хорошее физическое упражнение / unsplash.com

Профессор Оксфордского университета августа Муйр Грей не считает правильным утверждение, что надо уступать место в общественном транспорте людям старшего возраста.

Ученый также работает клиническим консультантом организации общественного здоровья Public Health England, и отмечает, что пожилым людям надо больше двигаться, стараться быть активными, пишет The Independent.

Читайте также: Диетолог рассказала о привычках, которые способствуют долголетию

По словам Грея, людям пенсионного возраста стоит ходить как минимум 10 минут в день, а также подниматься не на лифте, а по лестнице.

Нам следует с возрастом становиться активными. Поэтому подумайте дважды прежде чем уступать место в автобусе человеку старшего возраста. Постоять несколько остановок – очень хорошее физическое упражнение,
– говорит профессор.

Как указывают специалисты в отчете для медицинского издания The British Medical Journal, регулярными физическими упражнениями люди пенсионного возраста способны поддерживать состояние своего здоровья и чувствовать себя как минимум на 10 лет моложе.

Читайте также: 106-летняя женщина отпраздновала день рождения в фитнес-зале: захватывающие фото

Кроме того, исследования показали, что активность в старшем возрасте уменьшает вероятность развития к деменции.

"Посещение спортивных клубов, прогулки, садоводство улучшают самочувствие людей в старшем возрасте и имеют длительные положительные последствия", – говорится в в отчете.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук