Смузи для очистки организма: рецепт приготовления

696 Читати новину українською
Смузи для очистки организма
Смузи для очистки организма / stocksnap.io

Смузи из шпината и летних сезонных ягод прекрасно очистит организм лучше, чем любые лекарства.

В смузиможно добавить миндальное или арахисовое масло, чернику, манго, имбирь или лимон. Пить этот напиток нужно через 2 - 2,5 часа после основного приема пищи, пишет Іvona.

Читайте также: Как приготовить вкусный смузи из арбуза: быстрый рецепт

Рецепт смузи из шпината и ягод

Ингредиенты:
– 3/4 стакана замороженной клубники;
– 1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;
– 1 большой замороженный банан, нарезанный;
– 1/2 чашки миндального молока
– 1/2 чашки кале (кудрявой капусты) без стеблей (можно заменить шпинатом)
– большая горсть шпината.

Приготовление:

1. Смешать в блендере миндальное молоко, банан и зелень. Сбивать надо на высокой скорости.

2. Добавьте клубнику и огурец. Еще раз взбить до однородной массы. По желанию можно добавить еще немного молока или льда.

Однако не добавляйте слишком много жидкости: чтобы вкус и цвет напитка были насыщенными, консистенция должна быть достаточно густой.

3. Подавайте напиток, украсив его кусочками свежих фруктов и ягод.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук