Об этом сообщает журнал Cosmopolitan.
Читайте также: 5 специй, которые помогут похудеть
Огурцы
Огурцы можно есть во время любой диеты
Первую строчку в рейтинге низкокалорийных продуктов заняли огурцы, которые на 95% состоят из воды. Именно благодаря этому овощ способствует очищению организма и выведению из него токсинов.
Стебли сельдерея
Сельдерей помогает похудеть
Как известно, стеблевой сельдерей содержит большое количество воды и грубой клетчатки, которая не усваивается в организме. Благодаря низкой калорийности сельдерей может быть первым продуктом во время похудения. Из него можно приготовить легкий гарнир к мясу, или салат. Сельдерей содержит минимум калорий, но придает блюду сытности.
Читайте также: Есть как крестьяне: ученые нашли самую полезную диету
Помидоры
Помидоры принадлежат к низкокалорийным продуктам
Мало кто знает, что в обычных помидорах содержится всего 18 килокалорий. Поэтому люди, которые стремятся избавиться от лишних килограммов, могут смело есть этот овощ, не боясь поправиться.
Кроме этого, в список некалорийных продуктов попали грейпфрут, брокколи, черника и листья салата. Все они содержат большое количество полезных веществ и не могут негативно повлиять на фигуру.