Що їсти, щоб довше жити

4535 Читать новость на русском
Рослинні олії містять багато кислот омега-6
Рослинні олії містять багато кислот омега-6 / Фото з відкритих джерел

Жирні кислоти омега-6 зменшують ризик передчасної смерті, а також перешкоджають розвитку серцево-судинних захворювань.

До такого висновку дійшли дослідники з університету Східної Фінляндії, пише портал Eurekalert.

Читайте також: Ранні овочі небезпечні не через нітрати, – фахівці

"Лінолева кислота – найпоширеніша з поліненасичених жирних кислот омега-6. Ми встановили, що чим вищий рівень лінолевої кислоти в крові, тим менше ризик передчасної смерті", – заявив один з з авторів роботи Юркі Віртанен.

Лінолева кислота надходить в організмі через спеціальну дієту. Головні джерела цієї речовини – рослинні олії, горіхи і насіння.

Експерти проводили дослідження з групою з 2480 людей, яким на момент початку роботи в 1984-1989 роках було від 42 до 60 років. У наступні роки 1143 з них померли. Їх розділили на п'ять груп по рівню вмісту лінолевої кислоти в крові.

Як виявили науковці, ризик передчасної смерті в групі з найвищим вмістом лінолевої кислоти був на 43% нижчим, ніж в тій, куди увійшли люди з найнижчим вмістом цієї речовини. Схожу закономірність зафіксували ​​щодо смертей від серцево-судинних захворювань.

Джерело: Lifestyle
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук