Смузі зі слив: три смачні рецепти

Смузі зі слив – смачні рецепти сливового смузі
Рецепти смузі із слив / Florida Coastal Cooking

У сезон слив потіште себе смузі, зробленими на основі цих фруктів. Сливи мають багато корисних властивостей, зокрема через них поліпшується травлення, виводяться зайва вода й солі з організму.

Пропонуємо три рецепти смузі із слив.

Читайте також: Як приготувати смузі без блендера: прості рецепти

Слива, банан, мед


Смузі зі слив

Інгредієнти:

Банан – 2 шт.;
Сливи –5 шт.;
2 ч. л. меду.

Рецепт приготування:

1. Очистити банани, у слив видалити кісточки.

2. Нарізати фрукти на шматочки.

3. Покласти інгредієнти в чашу блендера, добре перемолоти.

4. В самому кінці додати в смузі мед, і ще раз перемолоти у блендері.

Слива, м'ята, лимон

Смузі з м'яти
Смузі з м'яти

Інгредієнти:

Слива – 0, 5 кг;
Пару гілочок м'яти;
Лимонний сік;
Цедра половини лимона;
Склянка подрібненого льоду.

Рецепт приготування:

1. Сливи вимийте і видаліть кісточки.

2. У блендері змішайте сливи, м'яту, лимонний сік, цедру і перемеліть до отримання однорідної маси.

3. Подавайте відразу після приготування.

Слива, груша, йогурт

Смузі з груші

Смузі з груші

Інгредієнти:

Сливи – 4 шт.;
Стигла груша;
0,5 будь-якого йогурту.

Рецепт приготування:

1. Помити і почистити сливи.

2. Порізати фрукти кубиками і перемолоти в блендері.

3. У готову фруктову суміш додати йогурт, перемішати і відразу ж подавати.

Джерело: LifeStyle 24
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук