Топ-3 весняних фрешів для покращення здоров'я

Весняні фреші
Весняні фреші / Фото із соцмереж

З приходом весни люди дедалі частіше звертаються до імунологів з питаннями, як покращити своє здоров'я та зміцнити імунітет. Оскільки в період міжсезоння організм потребує додаткових вітамінів, експерти радять пити корисні напої, які допоможуть покращити самопочуття та вбережуть людину від хвороб.

Хореограф ТетянаДенисова відкрила рецепти фрешів, які допомагають боротись з лишніми кілограмами та допомагають покращити самопочуття. Про це повідомляє проект "Все буде добре".

Читайте також: Які продукти не варто поєднувати з кавою

У мене є один секрет: я упродовж робочого тижня випиваю склянку фрешу. Для кожного дня у мене є свій фреш, у якого відповідно свої завдання,
– зазначила Тетяна Денисова.

Лимонно-огірковий фреш

Лимонно-огірковий фреш: корисні властивості

Якщо пити цей напій щонайменше 2 рази на тиждень, то людина швидко відчує додаткову енергію. Окрім цього, лимонно-огірковий фреш очищує організм та позитивно впливає на метаболічні функції організму.

Приготування: візьміть огірок та половину лимона. З очищеного овоча зробіть пюре, до якого додайте сік цитрусового.

Читайте також: Які продукти не можна їсти натщесерце: поради дієтологів

"Імбирна бадьорість"


Імбирно-апельсиновий фреш для зміцнення здоров'я

При регулярному вживанні цей фреш може наділити організм всіма необхідними мікроелементами і вітамінами. Окрім цього, такий сік зміцнює імунну систему, тонізує організм, запобігає утворенню каменів у нирках, знижує рівень холестерину.

Приготування: помийте 2 яблука та поріжте їх на шматочки. Почистіть невеличкий кубик свіжого імбиру та 2 апельсини. Змішайте все у блендері.

Читайте також: Весняний авітаміноз: як його визначити та як лікувати

Овочевий фреш


Овочевий фреш: корисні властивості

Якщо людина багато вживає м'яса, їй варто подбати про виведення токсинів з організму. Для цього варто вживати овочевий фреш, який допоможе очиститись від отруйних речовин.

Приготування: у блендері перемеліть 2 – 3 моркви, півогірка, півбуряка. Додайте солі до смаку.

Джерело: Lifestyle
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук