Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Лікарі назвали продукт, який зміцнить здоров’я серця

      Риба зміцнить здоров’я серця
      Риба зміцнить здоров’я серця / Фото з вільних джерел

      Помітно знижує шанси передчасної смерті від інфарктів або інших хвороб серця і судин вживання щонайменше двох порцій риби на тиждень.

      Вчені з Гарвардського університету проаналізували всі плюси і мінуси, які пов’язані з вживанням морепродуктів, йдеться у журналі Circulation.

      Читайте також: 5 продуктів, які збережуть здоров’я серця

      Науковці проаналізували дані інших дослідників про експерименти з усього світу на тваринах та спостереження за людьми за останні два десятиліття.

      Риба збагачена омега-3 кислотами, які корисні для здоров'я серця.

      Вживання двох порцій риби на тиждень здатне знизити ймовірність розвитку коронарної хвороби серця, інфаркту, інсульту або інших проблем з судинами на 40-50%. Такого ж ефекту можна досягти, якщо людина буде вживати риб’ячий жир.

      Лікарі радять уникати м'яса великих видів акул, тунця та інших великих риб, в чиєму організмі швидко накопичується ртуть. Все тому, що підвищена концентрація металу помітно знижує ефективність роботи омега-3 кислот, хоча і не пригнічує їх повністю.

      До слова, лікар назвали страви, які "вбивають" серце. Серед них –  гамбургери, ковбасні вироби, випічка, безалкогольні напої та інше.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук