Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Людям за 40 радять їсти овес і пити молоко

      4457 Читать новость на русском
      Молоко
      Молоко / svit24.net

      Експерт в області дієтології Ян Марбері розповів, що після 30 років організм з віком потребує меншої кількості енергії. Тому людям після 30-40 років варто переглянути свій раціон.

      Дієтологи радять вживати овес, мигдаль, сою та ряд інших продуктів. Аби вберегти себе від серцево-судинних захворювань і діабету, а також передчасного старіння.

      Так, овес допомагає знизити рівень "поганого" холестерину. А антиоксиданти, якими багатий цей продукт, запобігають атеросклерозу.

      Вишні допомагаю знизити рівень сечової кислоти в організмі.

      Фахівці радять вживати мигдаль, адже він знижує рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань і діабету.

      Соя теж допоможе у боротьбі з холестерином. До того ж підвищує щільність кісткової тканини у жінок та збільшує чоловічу фертильність.

      Дієтологи радять вживати помідори, адже вони знижують ризик виникнення і поширення ракових клітин. Допоможуть і в боротьбі з атеросклерозом артерій.

      Молоко необхідне для кісток. До того ж перешкоджає віковим зменшення м'язової маси.

      Крім того, медики рекомендують їсти курятини, адже це м'ясо багате білками.

      До слова, щоденне вживання яєць може нашкодити системі травлення, а також викликати алергію та харчову непереносимість.

      Американській фахівець з харчування Ніколас Перриконе назвав перелік продуктів найкорисніших для краси.

      Теги: Здоров'я
      Джерело: zdr.ru
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук