Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной
Какие самые бесполезные способы борьбы с целлюлитом существуют, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина.
Также интересно Почему нельзя голодать на диетах: тренер предупредила о последствиях
Если бы вы только знали, как много я читаю каждый день одинаковых жалоб: "Я делаю.., а целлюлит на месте". Я поражаюсь, насколько живучи бывают некоторые "методы". Толку – ноль, а все равно все их применяют, – отметила Медушкина.
Что не поможет избавиться от целлюлита
Обертывания в пленку
Эта процедура – уходовая. Она создает парниковый эффект для расширения пор, в кожу проникают питательные вещества из того средства, которое нанесли под пленку. Однако этот метод не поможет избавиться от целлюлита. По словам Медушкиной, "должна быть возможность оттока и испарения пота, а в пленке вы только нагрузку на сердце увеличиваете, никакого антицеллюлитного эффекта нет".
Похудение
Избавление от лишнего веса не уничтожит целлюлит, а от голодания и диет проблема только усугубится.
Для избавления от целлюлита требуется комплексный подход / Фото bg
Важно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4
Целлюлит – это признак нарушений, происходящих в жировой ткани. Переполненные жировые клетки сжимают кровеносные и лимфатические сосуды, блокируя поступление кислорода и питательных веществ в ткани и отток продуктов жизнедеятельности их них, – пояснила Медушкина.
Она добавила, что диеты вынуждают организм экономить и накапливать запасы на "черный день", поэтому количество жира растет – целлюлит усугубляется.
Антицеллюлитный крем
Даже самый дорогой крем не избавит от целлюлита, ведь он не может "проникнуть сквозь все слои кожи, в толщу тканей, преодолеть клеточные мембраны и впитаться в жир, да еще и растворить его". Точно также бесполезны пилинги и массажи, если надежда только на них.
Для избавления от целлюлита нужен комплексный подход – сбалансированное питание + физические нагрузки + уходовые процедуры.