П’ять варіантів, чим можна змінити каву:
1. Зелений чай має дещо менше кофеїну, але багатший на антиоксиданти. У ньому багато аскорбінової кислоти (вітаміну С).
2. Злакова "кава" хороший замінник класичній. Найпопулярніший напій з цикорію. Злакову "каву" також можна пити з молоком.
3. Чай з імбиру прискорює обмін речовин і стимулює кровообіг. Він знімає млявость, апатію і втому. Тому його добре пити вранці.
4. Фруктовий або овочевий фреш. Такий сік добре втамовує спрагу. Фреш зарядить енергією та додасть бадьорості.
5. Гарячий шоколад чи какао — це ранкова порція магнію, заліза, кальцію, калію, вітамінів, А, С, Е, D і вітамінів групи В. Окрім того, какао та гарячий шоколад чудові антидепресанти.