Причина - надто бурхливі емоції, що були у святкову ніч.
У таких випадках психологи радять згадувати лише перемоги року, що минув. Та акцентують, що пригнічений настрій не повинен тривати більше трьох днів.
А велику кількість вихідних найкраще урізноманітнити активним відпочинком, як то прогулянки чи зустрічі з друзями.
Ще одна порада психологів - не ставити аж надто амбітні плани на Новий рік. А більш реалістично оцінювати власні можливості.