По данным соцопроса, около 20% украинцев после праздников чувствуют себя морально и физически истощенными.

Причина - слишком бурные эмоции, которые были в праздничную ночь.

В таких случаях психологи советуют вспоминать только победы ушедшего. И акцентируют, что подавленное настроение не должен длиться более трех дней.

А большое количество выходных лучше разнообразить активным отдыхом, как прогулки или встречи с друзьями.

Еще один совет психологов - не ставить слишком амбициозные планы на Новый год. А более реалистично оценивать собственные возможности.