Архів
Курси валют
Погода
18°C
28°C 17°C
  • середа
    26°C 19°C
  • четвер
    27°C 17°C
  • п'ятниця
    28°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Основні ознаки дефіциту та надлишку вітамінів в організмі

Основні ознаки нестачі вітамінів
Основні ознаки нестачі вітамінів / poradnik.com.ua

Інколи організм сам підказує людині про нестачу та надлишок вітаміну. Саме тому необхідно уважно спостерігати за змінами.

Якщо у людини холодні руки, то це може свідчити про дефіцит магнію, а також про зниження функції щитовидної залози та працездатності серця, пише Ukrhealth.

Читайте також: Які вітаміни можуть ефективно зміцнити судини

Нестача вітаміну С проявляється сухою лускатою шкірою з червоними кільцями навколо волосяних цибулин. Надлишок бета-каротину – жовтий відтінок долонь.

Якщо людина помічає високий тиск, нерегулярне серцебиття, то це може бути ознакою нестачі магнію, коферменту Q₁₀.

Збільшення щитовидної залози може бути ознакою зниження функції цього органу та нестачі йоду.

М’які та крихкі нігті свідчать про нестачу магнію та загальний брак мінералів, а от білі плями на нігтьових пластинах – дефіцит цинку.

Нестача вітаміну В2 проявляється жирною та червоною шкірою на обличчі. Якщо у людини темні кола під очима, то це може свідчити про алергію на певний продукт.

Блідий і потрісканий язик є симптомом дефіциту вітаміну В3, а от відчуття печіння і лущення губ говорить про нестачу вітаміну В2.

До слова, деякі люди можуть відчувати нудоту після вживання вітамінних комплексів. Це може статися через різні причини.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук