Що це таке ефірні масла
Ефірні масла – це висококонцентровані природні ароматичні сполуки, що зустрічаються в насінні, корі, стеблах, коренях і рослинах.
Як використовувати ефірні масла
Є безліч варіантів, але найбільш поширеними є використання в ароматичному дифузорі, нанесення безпосередньо на шкіру і споживанням у їжу (у розведеному вигляді або у вигляді таблеток). Зверніть увагу, що багато ефірних масела занадто концентровані для нанесення на шкіру, тому завжди перед процедурою уважно вивчайте етикетку.
Будьте уважні: не всі ефірні масла можна наносити на шкіру
Читайте також: Чим небезпечна сіль: пояснення вченого
Яка користь від ефірних масел
По-перше, ефірні масла мають дивовижний аромат. Також вони володіють розслаблюючими, поживними, лікувальними і антибактеріальними властивостями.
Різні масла працюють по-різному, наприклад, олія лемонграсу допомагає впоратися з почуттям занепокоєння; олія імбиру бореться з нудотою, а зменшує біль після тренування масло розмарину.
Ефірне масло лаванди допоможе впоратися із стресом та депресією
Що рекомендують лікарі
Ефірні масла використовували в медицині протягом всієї історії. Проте їх радять використовувати в якості підтримки традиційних ліків. Ефірні масла при правильному використанні абсолютно нешкідливі, але сподіватися на неймовірний ефект все ж не варто.