Архів
Курси валют
Погода
-14°C
-11°C -15°C
  • понеділок
    -12°C -20°C
  • вівторок
    -12°C -22°C
  • середа
    -5°C -14°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Продукти, які категорично не можна вживати на сніданок: ви будете здивовані

7591 Читать новость на русском
Банани не можна їсти натщесерце
Банани не можна їсти натщесерце / Фото із відкритих джерел

Сніданок є важливим прийомом їжі. Адже наше самопочуття протягом всього дня залежить саме від того, що ми їмо вранці.

За сніданком ми насичуємо організм і налаштовуємо його на продуктивну роботу в першій половині дня. Саме тому ранкове меню ми намагаємося наситити "корисними" продуктами.

Однак не всі продукти, які мають таку репутацію, можна їсти натщесерце, пише "Сніданок 1+1".

Читайте також: ТОП-5 легких в приготуванні і корисних сніданків

Банани

Як відомо, у бананах багато калію і це порушує баланс організму вранці. Окрім того, банани — джерело магнію, який регулює діяльність серцево-судинної системи.

З'їдаючи банани натщесерце, ви ризикуєте порушити кальцієво-магнієвий баланс. Тому їх краще притримати на другий сніданок.

Груша

Груша – це джерело корисних речовин, вітамінів і мінералів. Але через високий вміст в ній грубої клітковини і фруктових кислот, грушу не рекомендується їсти натщесерце.

Читайте також: 4 продукти, які помилково вважають корисними

Краще всього їсти грушу не менше ніж через півгодини після їжі, а краще через годину. Слід запам'ятати, що після того, як ви з'їли грушу, не слід пити сиру воду, холодні напої, вживати важку жирну їжу, м'ясо.

Йогурт

Як це не дивно, але в список потрапив і йогурт. Він містить корисні для травлення бактерії, які сприяють засвоєнню їжі.

Якщо він потрапляє у порожній шлунок, його сік знищує усі бактерії і тоді від йогурту ніякої користі. Найкраще його вживати через дві годині після їжі.

Читайте також: 10 продуктів, від яких хочеться спати

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук