Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Продукти, які посилюють відчуття голоду

Продукти, що провокують голод
Продукти, що провокують голод / mammypage.ru

Виявляється, деякі продукти, які ми їмо, щоб втамувати голод, працюють з точністю до навпаки. Справа в тому, що такий перекус тільки "роздуває апетит".

Про це пише видання "Живи активно".

Отож, якщо ви не хочете переїдати, вам краще уникати наступних продуктів.

Чіпси, крекери і хліб

Рафіновані вуглеводи різко підвищують рівень цукру в крові, тож тоді виділяються велика кількість інсуліну. Тож інсулін забирає енергію на так зване "зберігання", відтак людина далі відчуває голод. Саме тому, наприклад, в ресторанах на столах ставлять безкоштовний хліб, а в барах – снеки.

Читайте також: 5 корисних альтернатив білому цукру

Солодощі

Їжа заспокоює ділянки мозку (таламус і гіпоталамус), що керують процесом споживання їжі. Але споживаючи солодощі, ці області залишаються активними. Мозок далі надсилає сигнали, що шлунок порожній і потребує їжі.

Продукти з низьким вмістом жиру

Під час жування шлунок починає працювати активніше та виділяються травні соки. Тож коли ви споживаєте обезжирену їжу, то шлунок швидко перетравлює спожите і вимагає ще.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук