Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Різка зміна клімату: як боротися із негативними наслідками і не зіпсувати відпустку

Як звикнути до нового клімату
Як звикнути до нового клімату / 24 Канал

На зимові свята чимало українців прямують до засніжених Карпат, або до теплих країн.

Куди б ви не вирушили уникнути акліматизації – пристосування організму до зміни кліматичних умов – не вдасться. Проте є кілька простих правил, які доможуть побороти головні негативні наслідки акліматизації, пише "Сніданок з 1+1".

Головні симптоми акліматизації:
- головний біль;
- безсоння;
- розлади травлення;
- перепади артеріального тиску.

Зазвичай, період акліматизації для дорослих проходить за 5-7 днів, а для дітей – близько 14 днів, тому краще планувати відпустку мінімум на два тижні.

Читайте також: Найкращі напрямки для подорожі у 2017 році

Як пристосуватись до нового клімату:

1. Уникайте сильних фізичних навантажень за декілька днів до мандрівка. Також варто утриматись від навантажень і в перші дні відпустки.

2. Не забувайте правильно харчуватись – не зловживайте екзотичними стравами.

3. Пийте багато води.

4. Підберіть правильний одяг. Для відпочинку в горах надайте перевагу спеціальному теплому одягу та зручному взуттю. А от для теплих країн підійде світлий одяг з довгими рукавами.

5. Якщо на вас чекає зміна часового поясну – то переходьте на новий час поступово. Хоч би за декілька днів до подорожі.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук