Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      10 полезных фруктов и ягод, которые стоит попробовать в августе

      946 Читати новину українською
      Полезные фрукты и ягоды августа
      Полезные фрукты и ягоды августа / GettyImages

      Август – самое лучшее время, чтобы порадовать себя сезонными продуктами.

      Журнал Cosmopolitan составил рейтинг самых полезных фруктов и ягод последнего месяца лета.

      Виноград

      Виноград богат калием, кальцием, железом, магнием, фруктозой и глюкозой, а еще он стимулирует кровотворную функцию мозга, повышает уровень гемоглобина. Его сок нормализует артериальное давление, повышает иммунитет. А еще виноград прекрасная альтернатива сладостям.

      Читайте также: 8 неожиданных продуктов, которые портятся в холодильнике

      Арбуз

      Сладкая ягода – настоящее спасение в жаркий летний день. Арбуз улучшает работу кишечника, выводит холестерин, а также песок из почек.

      Читайте также: Как сохранить арбуз свежим до Нового года – пошаговая инструкция

      Слива

      Слива защищает от тромбов, нормализует обмен веществ, укрепляет печень и сосуды, очищает кровь.

      Дыня

      В первую очередь, дыня прекрасно поднимает настроение, а также избавляет от бессонницы и усталости. Дыня – это особый фрукт, поэтому ее следует употреблять отдельно от всех других фруктов.

      Читайте также: Какие продукты лучше всего укрепляют сердце

      Нектарин

      Нектарин прекрасно влияет на кожу и волосы, восстанавливает клетки, очищает весь организм.

      Крыжовник

      Крыжовник содержит большое количество витамина Е и калия. Его применяют в лечебном питании при нарушении обмена веществ, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сок крыжовника нормализует обмен веществ, очищает клетки от солей и тяжелых металлов.

      Читайте также: 11 продуктов, которые не портятся

      Яблоки

      В яблоках содержится железо, флавоноиды, которые снижают вероятность развития сахарного диабета, астмы. Яблоки, особенно зеленые, – прекрасно дополнят твою диету, ведь они улучшают метаболизм.

      Груши

      Груша обладают мочегонным, дезинфицирующим, жаропонижающим действием. Сок из груши – это замечательное средство, что тонизирует.

      Персики

      Персики – ценный источник калия и магния. Также персики снижают давление и уровень плохого холестерина.

      Читайте также: Продукты, которые категорически нельзя есть на завтрак: вы будете удивлены

      Алыча

      В 100 граммах мякоти алычи содержится не более 35 килокалорий, а это меньше, чем у яблока. Свежая ягода алычи – прекрасный источник витамина С. Алыча богата клетчаткой и минеральными веществами: калием, фосфором, железом, кальцием.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук