Такой вывод заинтересовал британских ученых и они решили провести исследование. Ученые опросили более 2 тысяч человек и выделили из них тех, кто утром поссорился с близкими или коллегами, пишет Dailymail.
Семь из десяти опрошенных сказали, что перед тем, как произошел конфликт, они проснулись злыми и недовольными жизнью. Также, по данным респондентов, все они в среднем два раза в неделю просыпаются в плохом настроении.
Читайте также: Как заставить себя заниматься спортом: ученые назвали способ
Вот 10 причин плохого настроения и агрессии утром:
Плохой сон
Стресс
Проснулись раньше, чем надо
Плохая погода
Не отдохнули за ночь
Не нравится работа
Впереди тяжелый день
Ощущение собственной непроизводительности
Спали под звонок будильника
Плохая дорога на работу
Улучшить же настроение утром хорошо помогает небольшая зарядка, чтение книг и журналов и игра с домашними животными. Также, специалисты советуют раньше просыпаться, чтобы у вас было время настроить себя на хороший лад.