Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      10 продуктов со "скрытым" высоким содержанием сахара

      10 продуктов с высоким содержанием сахара
      10 продуктов с высоким содержанием сахара / unsplash.com

      Избыточное количество сахара в рационе может быть очень опасным, ведь этот продукт может спровоцировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рак кишечника, а еще портит зубы. А много сахара есть не только в сладостях и выпечке.

      Сахар в больших количествах содержится в таких продуктах, о которых вы могли и не подозревать, передает 24apteka.

      В целом в течение дня взрослый человек не должен потреблять более 20-30 граммов сахара, а это 4-6 чайных ложек.

      1. В порции консервированной фасоли может быть около 28 граммов, что составляет более половины дневной нормы.

      Читайте также: 4 убедительных преимущества здорового образа жизни

      2. Арахисовое масло тоже содержит сахара больше, чем можно.

      3. Соус для спагетти может содержать большое количество сахарного песка, который добавляют для улучшения аромата.

      4. В обезжиренном йогурте может быть столько же сахара, сколько в бутылке газированной сладкой воды.

      5. В белый хлеб также часто добавляют сахар – для улучшения вкуса. Бутерброд с индейкой и белым хлебом содержит половину дневной нормы сахара.

      6. В протеиновых батончиках больше сахара, чем протеина – они могут содержать до 20 граммов сахара.

      7. Заправки для салата также содержат сахар – может быть около 11 граммов сахара.

      8. Настоящая сахарная бомба – это кетчуп, 2 столовые ложки которого содержат около 8 граммов сахара.

      9. Замороженные полуфабрикаты нередко скрывают большое количество сахара – на порцию его может приходиться до 20 граммов.

      10. В алкогольных напитках может "прятаться" до 30 граммов сахара. Особенно это касается коктейлей с газированной водой, соками или сиропами.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук