Архив
Курси валют
Погода
27°C
30°C 17°C
  • среда
    23°C 15°C
  • четверг
    24°C 11°C
  • пятница
    28°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

15 вкусных продуктов для сияющей кожи

628 Читати новину українською
Что есть для здоровой кожи
Что есть для здоровой кожи

Современные кремы обещают сделать вашу кожу красивой и сияющей, но доказано наукой, что некоторые продукты могут придать коже здоровья.

Правильное питание сделает ваше лицо сияющим и здоровым, на что не способен даже самый лучший BB крем.

Издание Виѕіпеѕѕ Іnsider предлагает список из 15 вкусных продуктов, которые обеспечат красивый цвет и здоровый вид лица.

Читайте также: Аргановое масло: почему оно так полезно и как его использовать для ухода за кожей

Черный шоколад

Высокий уровень флавоноидов в какао может помочь смягчить и увлажнить кожу.

Йогурт

Йогурт (без наполнителей) богат биотином, который питает кожу и укрепляет ногти. Он также богат белком, который помогает переваривать жир.

Дыня и манго

Дыни и манго содержат каротиноиды, которые улучшают состояние вашей кожи, уменьшают прыщи и угри, снижают сухость, улучшают эластичность кожи и тон, а также замедляют старение кожи.

Лосось и тунец

Лосось очень полезен для сердца благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3. Эти кислоты прекрасно подходят и для кожи – они уменьшают покраснение, воспаление и угри, предотвращают шелушение кожи и действуют как увлажняющие средства.

Зелень

Листовая зелень богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые защищают ваши клетки кожи и стимулируют их рост, благодаря чему кожа меньше образует морщины. А дополнительный бонус в антиоксидантах, которые защищают кожу от солнца.

Грейпфрут

Грейпфрут богат ликопеном, еще одним мощным антиоксидантом, который эффективен для защиты клеток и борьбы со свободными радикалами, которые происходят от ультрафиолетовых лучей.

Чистая вода

Если вы пьете достаточно воды, морщины меньше образуются, а кожа упругая и увлажненная.

Семена льна

Эти крошечные семена содержат мощные жирные кислоты, такие как Омега-3, и наполнены белком, что делает их одними из лучших суперпродуктов для сияющей кожи. Ими можно посыпать салаты или бутерброды.

Папайя

Помимо того, что папайя очень вкусная, она еще и прекрасная пища для общего здоровья. Она богата клетчаткой, фолатами и антиоксидантами и наполнена витаминами.

Сладкая картошка

Сладкий картофель содержит антиоксиданты, которые пополняют природный запас кожи.

Ягоды

Ягоды насыщенных цветов, такие как черника и вишня, содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться с пигментацией.

Зеленый чай

Зеленый чай борется с угрями за его способность снизить уровень гормона, от которого образуются акне. Этот энергетический напиток наполнен антиоксидантами, что поможет вашей коже выглядеть моложе и здоровее в целом.

Морковь

Морковь содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген в организме. Коллаген является одним из типов белка, который помогает предотвратить образование тормозит процесс старения. Кроме того, витамин А обезвреживает свободные радикалы.

Авокадо

Авокадо делает чудо с вашей кожей – масла этого фрукта проникают глубоко в кожу, делая ее мягкой и увлажненной.

Огурцы

Огурцы содержат тонну необходимых каждый день витаминов и минералов, в которых нуждается ваше тело. Также эти компоненты способствуют похудению и улучшат цвет лица.

Источник: Вusiness Іnsider
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук