Архив
Курси валют
Погода
14°C
19°C 10°C
  • понедельник
    22°C 12°C
  • вторник
    26°C 14°C
  • среда
    28°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

3 осенних продукта, которые легко помогут похудеть

574 Читати новину українською
Яблоки
Яблоки / www.pexels.com

Осень – это не только теплые пальто и меланхолическое настроение, но и сезон вкусных фруктов, которые могут помочь с поддержкой красивой фигуры.

В Единственная рассказали, какие 3 осенних продукта сформируют ваш правильный рацион и помогут похудеть без значительных усилий и изнурительных диет. При этом, дополнительно ограничивать себя в еде или усиленно заниматься фитнесом нет необходимости.

Читайте также: Что мешает нам правильно питаться: типичные плохие привычки

Семена тыквы

Семена тыквы по праву считаются одним из лучших продуктов для потери веса. Все дело в том, что в этом продукте вы найдете повышенное содержание белка или клетчатки, позволяет насытиться после небольшой порции семян.

Кроме того, в семенах тыквы много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые стабилизируют обмен веществ. Чтобы похудеть, диетологи советуют есть этот продукт на ужин.

Яблоки

Яблоки являются отличным вариантом перекуса для тех, кто хочет похудеть. В них содержится урсоловая кислота, которая способствует быстрому снижению веса и контролю над аппетитом.

Кроме того, согласно последним исследованиям, яблоки снижают риск ожирения.

Читайте также: Фруктовая диета для похудения на 3 дня

Грецкие орехи

Да, грецкие орехи являются очень калорийным продуктом, однако эти калории считаются полезными. А при правильном применении грецкие орехи улучшают обмен веществ и препятствуют накоплению жира.

Ешьте грецкие орехи в качестве перекуса в первой половине дня или на завтрак.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук