Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      3 осенних продукта, которые легко помогут похудеть

      592 Читати новину українською
      Яблоки
      Яблоки / www.pexels.com

      Осень – это не только теплые пальто и меланхолическое настроение, но и сезон вкусных фруктов, которые могут помочь с поддержкой красивой фигуры.

      В Единственная рассказали, какие 3 осенних продукта сформируют ваш правильный рацион и помогут похудеть без значительных усилий и изнурительных диет. При этом, дополнительно ограничивать себя в еде или усиленно заниматься фитнесом нет необходимости.

      Читайте также: Что мешает нам правильно питаться: типичные плохие привычки

      Семена тыквы

      Семена тыквы по праву считаются одним из лучших продуктов для потери веса. Все дело в том, что в этом продукте вы найдете повышенное содержание белка или клетчатки, позволяет насытиться после небольшой порции семян.

      Кроме того, в семенах тыквы много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые стабилизируют обмен веществ. Чтобы похудеть, диетологи советуют есть этот продукт на ужин.

      Яблоки

      Яблоки являются отличным вариантом перекуса для тех, кто хочет похудеть. В них содержится урсоловая кислота, которая способствует быстрому снижению веса и контролю над аппетитом.

      Кроме того, согласно последним исследованиям, яблоки снижают риск ожирения.

      Читайте также: Фруктовая диета для похудения на 3 дня

      Грецкие орехи

      Да, грецкие орехи являются очень калорийным продуктом, однако эти калории считаются полезными. А при правильном применении грецкие орехи улучшают обмен веществ и препятствуют накоплению жира.

      Ешьте грецкие орехи в качестве перекуса в первой половине дня или на завтрак.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук