Архив
Курси валют
Погода
14°C
28°C 14°C
  • суббота
    14°C 11°C
  • воскресенье
    19°C 9°C
  • понедельник
    22°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения

267 Читати новину українською
3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения
3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения / Фото из открытых источников

Диетологи уже давно доказали, что смузи – это легкий и удобный способ для похудения. А так как осень богата полезными продуктами, из них получаются отличные напитки, которые смогут принести пользу вашей фигуре.

А для того, чтобы похудеть, в течение недели пейте эти смузи до завтрака и ужина, а также замените ими ужин.

Грушевый

Этот смузи ускоряет обмен веществ и положительно влияет на пищеварение. Также такое смузи долгое время не дает чувствовать голод.

Грушевый смузи для похудения

Составляющие:

Груша – 1шт.;

Капустный лист – 3-4 шт.;

Виноград "дамские пальчики" – 100 гр;

Шпинат – 30 гр.

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы непосредственно перед приемом. Можете добавить и мяту.

Читайте также: Рецепты полезных детокс-напитков, которые можно приготовить дома

Тыквенный

Тыква – это словно настоящий король осени. Этот невероятно полезный овощ имеет все необходимое для здоровой и равномерной потери веса.

Тыквенный смузи для похудения

Составляющие:

Тыква – 200 гр.;

Тертый имбирь – 1 ч.л.;

Корица

Гвоздика

Взбейте тыкву и имбирь с чистой водой, чтобы консистенция смузи вам подходила. Добавьте приправы и взбейте еще раз.

Читайте также: Что приготовить осенью: рецепты блюд с белыми грибами

Инжирный

Этот смузи ускоряет обмен веществ, а за неделю при его употреблении можно потерять до 5 килограммов.

Инжирный смузи для похудения

Составляющие:

Инжир – 4 шт.;

Йогурт без добавок и сахара – 200 гр.;

Семена льна – 1 ст.л.

Взбейте ингредиенты в блендере и пейте после еды. Этот смузи противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Читайте также: Рецепт ароматного глинтвейна, который идеально подходит осенним вечером

Источник: Единственнная
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук