Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения

      320 Читати новину українською
      3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения
      3 осенних смузи для быстрого и эффективного похудения / Фото из открытых источников

      Диетологи уже давно доказали, что смузи – это легкий и удобный способ для похудения. А так как осень богата полезными продуктами, из них получаются отличные напитки, которые смогут принести пользу вашей фигуре.

      А для того, чтобы похудеть, в течение недели пейте эти смузи до завтрака и ужина, а также замените ими ужин.

      Грушевый

      Этот смузи ускоряет обмен веществ и положительно влияет на пищеварение. Также такое смузи долгое время не дает чувствовать голод.

      Грушевый смузи для похудения

      Составляющие:

      Груша – 1шт.;

      Капустный лист – 3-4 шт.;

      Виноград "дамские пальчики" – 100 гр;

      Шпинат – 30 гр.

      Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы непосредственно перед приемом. Можете добавить и мяту.

      Читайте также: Рецепты полезных детокс-напитков, которые можно приготовить дома

      Тыквенный

      Тыква – это словно настоящий король осени. Этот невероятно полезный овощ имеет все необходимое для здоровой и равномерной потери веса.

      Тыквенный смузи для похудения

      Составляющие:

      Тыква – 200 гр.;

      Тертый имбирь – 1 ч.л.;

      Корица

      Гвоздика

      Взбейте тыкву и имбирь с чистой водой, чтобы консистенция смузи вам подходила. Добавьте приправы и взбейте еще раз.

      Читайте также: Что приготовить осенью: рецепты блюд с белыми грибами

      Инжирный

      Этот смузи ускоряет обмен веществ, а за неделю при его употреблении можно потерять до 5 килограммов.

      Инжирный смузи для похудения

      Составляющие:

      Инжир – 4 шт.;

      Йогурт без добавок и сахара – 200 гр.;

      Семена льна – 1 ст.л.

      Взбейте ингредиенты в блендере и пейте после еды. Этот смузи противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

      Читайте также: Рецепт ароматного глинтвейна, который идеально подходит осенним вечером

      Источник: Единственнная
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук