Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      3 рецепта смузи, которые охлаждают и способствуют похудению

      265 Читати новину українською
      Смузи
      Смузи / Фото из открытых источников

      Смузи – это идеальный вариант для тех, кто хочет похудеть. Он не только вкусный и полезный, но и охлаждает организм в теплую весеннюю пору.

      В издании Cosmopolitan подготовили три рецепта вкусных "зеленых" смузи, которые можно приготовить за 5 минут.

      Смузи для похудения "Свежесть"

      Для приготовления этого смузи вам понадобятся следующие ингредиенты:

      • петрушка – 20 грамм;

      • огурец – 1 штука;

      • укроп – 20 грамм;

      • вода – 200 мл.

      Измельчите огурец и зелень и добавьте их в воду. Далее, смешайте все с помощью блендера. Интересно, что подобное сочетание продуктов поможет твоему организму избавиться от лишней воды, а значит, кроме уменьшения веса, вы заметите эффективную борьбу с целлюлитом.

      Смузи для похудения "Энергия"

      Чтобы приготовить смузи, вам необходимы:

      • авокадо – половина;

      • шпинат – 20 грамм;

      • семя льна – чайная ложка;

      • вода – 100 мл.

      Этот смузи станет идеальным завтраком, который подарит вам заряд энергии до самого обеда. Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере. Также, в такой вариант смузи можно смело добавлять немного лимона.

      Смузи для похудения "Проще простого"

      Для приготовления такого варианта смузи вам понадобятся следующие ингредиенты:

      • молодая капуста – 50 грамм;

      • петрушка – 20 грамм;

      • огурец – 1 штука;

      • вода – 150 мл.

      Молодая капуста в сочетании с огурцом способствует очищению организма, поэтому пейте этот смузи, когда вам хочется похудеть. Его можно использовать не только как завтрак, но и как легкий ужин.

      Обратите внимание, чтобы смузи действительно помогли вам похудеть, пейте их на завтрак или ужин в течение 10 дней. Также в эти дни придерживайтесь принципов правильного питания. Тогда потеря веса составит около 3 килограммов за неделю.

      Читайте также: Ученые выяснили, когда лучше принимать пищу во время занятий спортом

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук